“ بهتر است با علم جدید در ورزش ایروبیک آشنا باشیم و به سلامتی افراد بیاندیشیم. بیشتر آسیبهای وارده به یک ورزشکار به علت فشار بیش از اندازه روی پاهای او به هنگام ورزش است. بنابرین بهتر است برنامه ای طراحی شود که فشار آن در سطح پایین باشد. به…
بیشتر »